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朝5時起きが人生を変える、早寝早起きのススメ

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イベント情報

みなさんは何時に寝て、何時に起きていますか?

夜遅くまでTwitterやYoutubeをみて、寝不足な状態で朝ギリギリに起きる生活をしていませんか?

実は世界中の多くの成功者は早寝早起きを習慣としています。

NowDoのCEO本田圭佑も毎朝6時に起きているとのこと。

そこで今回は、幼少期より22時に寝て朝5時に起きる生活を実践し、2016年朝活コミュニティ「朝渋」を東京・渋谷で立ち上げ、本の著者を招いたトークイベントは累計1万人を動員する規模まで発展させた「5時こーじ」さんに人生を変えるほど大きな変化をもたらす早寝早起きの効果についてお話しいただきます。